Dr.Timur Harzadın
AYAKTA ATEŞLENME VE AYAKTA YANMA

Ayakta ateşlenme ve yanma hissi günümüzde birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Bu rahatsızlık çoğu insan için önemli bir sorun teşkil etmez. Ancak bazı kişilerde ise hayat kalitesini ileri derecede bozar. Çünkü böyle birisinde ayakta ateşlenme o kadar rahatsız edicidir ki, uykuya dalmaya engel olabilir. Bu durum nedeniyle kişide devamlı yorgunluk ve halsizlik hissedilmesine sebep olur. Bununla birlikte bazen de şeker hastalığı gibi önemli bir rahatsızlığın ön belirtisi olabilir. Ayakta ateşlenme veya yanma hissine kadınlar daha yatkındır.

Bu rahatsızlık kimlerde gelişir?
Bu rahatsızlığın geliştiği birçok kişide belirgin bir sebep yoktur. Genellikle izole bir yakınmadır ve ilave bir hastalık eşlik etmez. Bazen B vitamini eksikliği sebeplerden birisidir. Yine de günümüzde bu rahatsızlığı olan kişinin beslenmesi normaldir ve kan tetkiklerinde vitamin düzeyleri normal sınırlarda çıkar.
Ayakta ateşlenme ve yanma hissi sinirlerde mekanik bir sıkışma sonucu da gelişebilir. Ayakta sinir çevresindeki doku büyümeleri, travma, kırık, burkulma sinirleri mekanik olarak sıkıştırır. Sonuçta yanma veya ateşlenme hissi meydana gelir. Fazla kilo yüzünden ayaklara aşırı yüklenme veya rahatsız ayakkabı kullanımı da bir neden olabilir. Aşırı alkol alanlarda bu rahatsızlık daha sıktır. Bunun dışında şeker hastalığı da sebepler arasında gösterilmiştir. Ayakta mantar hastalığı bu rahatsızlığın bir sebebi olabilir.
Muhtemelen ayakta ateşlenme ve ayakta yanma şikayetinde psikolojik sorunlar en sık sebeptir. Bu yüzden böyle yakınması olan birisi öncelikle ruhsal yönden incelenmelidir. Sıkıntılı, çabuk sinirlenen, ayrıntıcı birisinde bu belirtiye daha fazla rastlanır. Aile içi sorunlar, işle ilgili problemler, maddi sıkıntılar sonrası yoğun duygulanım başlatıcı neden olabilir. Çocukluk çağındaki olumsuz anılar beyinde kayıtlı halde durur. Bugünkü hayatta benzer anıların tekrar yaşanması bu tür rahatsızlıklarda en önemli başlatıcı sebep olabilir. Çünkü beyin bu anılardaki ve bugün yaşanan olaylardaki duyguyu sağlıklı bir şekilde işlemleyemez.

Klinik belirtileri nelerdir?
Genellikle temel olarak ayakta bir ateşlenme hissi ve yanma görülür. Uyuşma veya ağırlık duyulması ilave olabilir. Uyuşma karıncalanma ya da iğne batar tarzda olabilir. Ayaklar sıcağa, dokunmaya ve terlemeye karşı hassastır. Bazı kişide yakınmalar aşırı şiddetlidir ve ağrıya sebep olabilir. Daha nadiren bacakta güçsüzlük ve kramp olabilir. Çoğunlukla geceleri şiddetlenmekle gündüzleri ise yakınmalar azalmaktadır. Özellikle sıcak yaz günlerinde şikayetler daha fazla artar. Akşam evde boş kalındığında, televizyon izlerken veya en önemlisi yatağa yatıldığında ayaktaki ateşlenme artar. Yattığı zaman sürekli ayağı soğutmak için pozisyon değiştirme, yorganın soğuk yerlerini arama ve ayağını yorganın içine sokamama olabilir.
Yanma genellikle ayak tabanı ile sınırlı olmakla birlikte bazen ayak bileği veya baldır bölgesinde de görülebilir. Şiddetli durumda ise ateşlenme ve yanma sırt bölgesine kadar yayılabilir. Belirtilerin gece kötüleşmesi, gündüz ise iyileşme eğiliminde olması çarpıcı bir özelliktir. Bazen bu rahatsızlığı olan kişi bu garip hissi anlatabilmekte zorlanır. Hissettiklerini tam olarak tanımlayamaz ve kendisini ekstra kötü hisseder.  

Tedavisi nasıl yapılabilir?
Ayakta yanma ve ateşlenme olan birisinin tedavisi nedene bağlı olarak yapılır. Öncelikle hastaya bunun tehlikeli bir durum olmadığı anlatılır. Özellikle ayakkabı ayağın hava almasına müsaade eden bir maddeden yapılmış olmalı ve rahat ayakkabı tercih edilmelidir. Ayakların ısıya maruz kalmasına sebep olan faaliyetler yapılmamalıdır. Çorap seçiminde teri emecek tarzda pamuklu olanlar tercih edilmelidir. Banyo veya ayaklar yıkandıktan sonra iyi kurulanmalıdır. Çok aşırı soğuk olmayan suda 15 dakika ayakları bekletmek geçici bir rahatlama sağlar. Ayakları yüksek tutup dinlendirmek ise yine kısmen iyi gelebilir. Gün içinde ayakta geçirilen zamanı azaltmak, ayakları uzatarak dinlendirmek yararlıdır.
Bu rahatsızlık daha çok psikolojik bir sorun sonrası tetiklendiği için tedavide asıl olarak bu durum göz önüne alınmalıdır. Öncelikle rahatsızlığın ne zaman başladığı, hangi durumlarda arttığı, hangi durumlarda azaldığı tespit edilir. Burada yaşanılan duyguların çocukluk çağı anıları ile ilişkisi fark ettirilir. Tedavide psikoterapi uygulamaları en fazla yarar sağlayan iyileştirici yöntemdir.
Bu haber toplam 200677 defa okunmuştur
Yazarn Son Yazlar